साल्सा सब्जी का सूप

साल्सा सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए साल्सा सब्जी का सूप आज़माएं । इस सूप में है 227 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. 11 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, ब्रोकोली, मसाला, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा सब्जी साल्सा के साथ ठंडा तोरी सूप, सब्जी साल्सा, और वेजिटेबल सूप, मिक्स वेजिटेबल सूप बनाने की विधि.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; प्याज, पीली शिमला मिर्च और लहसुन को गर्म तेल में नरम होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
मिश्रण को 2 इंच तक ढकने के लिए आलू, गाजर, तोरी और पर्याप्त पानी डालें । मिश्रण में साल्सा हिलाओ और इतालवी मसाला, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, काली मिर्च, तेज पत्ते, मिर्च पाउडर और पेपरिका जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
बे पत्तियांबे पत्तियां
आलूआलू
तोरीतोरी
गाजरगाजर
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
साल्सासाल्सा
पानीपानी
3
सूप को मध्यम-निम्न पर पकाएं, थोड़ा उबाल बनाए रखें, जब तक कि आलू नरम न हो जाए, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
सूपसूप
4
ब्रोकली और मटर डालें; ब्रोकली के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
मटरमटर
5
बे पत्तियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां

उपकरण

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1सिरब्रोकली, फूलों में कटी हुईब्रोकली, फूलों में कटी हुई4गाजर, dicedगाजर, diced1चुटकी1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक7लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1चुटकीग्राउंड पेपरिकाग्राउंड पेपरिका11 पौंड तोरी,बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।इतालवी मसालाइतालवी मसाला2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1प्याज, dicedप्याज, diced21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटरजमे हुए मटर5लाल आलू, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएलाल आलू, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी, या आवश्यकतानुसारपानी, या आवश्यकतानुसार1पीले रंग की घंटी काली मिर्च, dicedपीले रंग की घंटी काली मिर्च, diced1तोरी, कटा हुआ और quarteredतोरी, कटा हुआ और quartered

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ सॉस की सूई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनमें गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप डाइबोल्ट-वालोइस ब्लैंक डी ब्लैंक्स की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 48 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
डाईबोल्ट-वालोइस ब्लैंक डी ब्लैंक्स
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एक जीवंत और सुरुचिपूर्ण शैंपेन, एपरिटिफ के रूप में या भोजन की शुरुआत में एकदम सही ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर80
पत्रिका
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