स्वीट कॉर्न, लीक और बेसिल क्रैब केक

स्वीट कॉर्न, लीक और बेसिल क्रैब केक
स्वीट कॉर्न, लीक, और तुलसी केकड़ा केक एक है पेस्केटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 291 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, मेयोनेज़, चेरिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 56 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 35 का खराब स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्वीट कॉर्न स्वाद के साथ केकड़ा केक, स्वीट कॉर्न रैगआउट के साथ पर्ल ऑयस्टर बार क्रैब केक, तथा शीटकेक क्रैब केक के साथ रिट्जर का स्वीट कॉर्न सूप.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
मकई, लीक और प्याज जोड़ें, और 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
3
एक बाउल में निकाल लें; ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
सब्जियों में अंडे, जड़ी बूटी और मेयोनेज़ हिलाओ । नमक, काली मिर्च, और 1/2 कप पैंको में हिलाओ । सब्जियों में केकड़े को मोड़ो; 8 केक में मिश्रण बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
CrabmeatCrabmeat
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
शेष 1 कप पैंको को उथले कटोरे में रखें; कवर करने के लिए पैंको में कोट केकड़ा केक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में तेल गरम करें । सैट केकड़े केक, बैचों में, 1 से 2 मिनट या एक तरफ सुनहरा भूरा होने तक । केकड़े के केक को पलट दें, और 3 से 5 मिनट या पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ाकेकड़ा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
शैंपेन-साइट्रस बेउरे ब्लैंक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Beurre BlancBeurre Blanc
शैम्पेनशैम्पेन

सामग्री

2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशैम्पेन-साइट्रस बेउरे ब्लैंकशैम्पेन-साइट्रस बेउरे ब्लैंक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा चेरिलकटा हुआ ताजा चेरिल2अंडे, पीटाअंडे, पीटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पतले कटा हुआ ताजा तुलसीपतले कटा हुआ ताजा तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीकी कटा हुआ ताजा chivesबारीकी कटा हुआ ताजा chives1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मकई की गुठलीताजा मकई की गुठली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लीकबारीक कटा हुआ लीक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गांठ crabmeatगांठ crabmeat1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko, विभाजितpanko, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूक्ष्मता diced पीले प्याजसूक्ष्मता diced पीले प्याज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार56 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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