स्वादिष्ट कोर्निश खेल मुर्गियाँ
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? स्वादिष्ट कोर्निश खेल मुर्गियाँ कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 659 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, और 46 ग्राम वसा. से यह नुस्खा घर का स्वाद पेपरिका, हरी प्याज, लहसुन और अजमोद की आवश्यकता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 49 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे कोर्निश खेल मुर्गियाँ, कोर्निश खेल मुर्गियाँ, और दो के लिए कोर्निश खेल मुर्गियाँ.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं; मुर्गियों पर छिड़कें । एक बड़े कड़ाही में, तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर मुर्गियों को दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
एक अनग्रेज्ड 13-इन में स्थानांतरित करें । एक्स 9-में। बेकिंग डिश; एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
उसी कड़ाही में, हरे प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें । शोरबा और संतरे का रस ध्यान केंद्रित में हिलाओ; मुर्गियाँ डालना ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या जब तक मांस निविदा न हो और रस स्पष्ट न हो जाए । परोसने के लिए, पैन के रस के साथ बूंदा बांदी करें और बादाम और अजमोद के साथ छिड़के ।