स्विस पालक पुलाव

स्विस पालक पुलाव
स्विस पालक पुलाव एक ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और 2 सर्विंग्स वाली प्रारंभिक रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 210 कैलोरी होती है। $1.54 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है । 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिमिएंटोस, हरी प्याज, सिंघाड़े और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 63% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। समान व्यंजनों के लिए स्विस पालक सलाद , पालक स्विस क्विच और स्विस वेजिटेबल कैसरोल आज़माएँ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, अंडे और दूध को एक साथ फेंटें। यदि चाहें तो पालक, सिंघाड़े, 1/4 कप स्विस चीज़, पिमिएंटोस, हरा प्याज, नमक और जायफल मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
स्विस पनीरस्विस पनीर
स्ट्रिप्स टर्की बेकन (लगभग)स्ट्रिप्स टर्की बेकन (लगभग)
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
प्रत्येक पैकेज) ताजा पालक, फटा हुआप्रत्येक पैकेज) ताजा पालक, फटा हुआ
जायफलजायफल
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए ताजा टमाटरप्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए ताजा टमाटर
खुबानी (सूखी), कटी हुईखुबानी (सूखी), कटी हुई
अनानास (डिब्बाबंद), कुचला हुआ और सूखा हुआअनानास (डिब्बाबंद), कुचला हुआ और सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल प्याज, छीलकर लगभग 1/2-इंच मोटा काट लेंलाल प्याज, छीलकर लगभग 1/2-इंच मोटा काट लें
कद्दू, डिब्बाबंदकद्दू, डिब्बाबंद
2
ग्रीज़ किये हुए 1-क्यूटी में स्थानांतरित करें। पाक पकवान। ढककर 350° पर 25 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक दिन पुरानी चाला रोटी के टुकड़ेएक दिन पुरानी चाला रोटी के टुकड़े
5 बड़े चम्मच कटा हुआ चेडर5 बड़े चम्मच कटा हुआ चेडर
3
बचा हुआ पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बर्गर लपेटने के लिए)(बर्गर लपेटने के लिए)
4
बिना ढके 5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बर्गर लपेटने के लिए)(बर्गर लपेटने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 बड़े चम्मच कटा हुआ चेडर5 बड़े चम्मच कटा हुआ चेडर

सामग्री

12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन जायफल, वैकल्पिकजमीन जायफल, वैकल्पिक3(सर्दी)2% दूध2% दूध1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ pimientosकटा हुआ pimientos01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक54मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ स्विस पनीर, विभाजितकटा हुआ स्विस पनीर, विभाजित1136 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पानी चेस्टनटकटा हुआ पानी चेस्टनट
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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