स्वर्गीय पृथ्वी बर्गर

स्वर्गीय पृथ्वी बर्गर
स्वर्गीय पृथ्वी बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.02 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सूरजमुखी की गुठली, सोया सॉस, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पृथ्वी की रोटी, पृथ्वी पर सबसे अच्छी मिर्च, और सर्फ ' एन अर्थ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं । एक खाद्य प्रोसेसर में, अंडे, अंडे का सफेद भाग और गार्बानो बीन्स को मिलाएं; कवर करें और चिकना होने तक संसाधित करें । चावल के मिश्रण में हिलाओ । छह पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही में, प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट के लिए या हल्के भूरे और कुरकुरा होने तक तेल में पैटी पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
सलाद, टमाटर और प्याज के साथ बन्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

सामग्री

11 पौंड तोरी,मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्बानो बीन्स या छोले, कुल्ला और सूखागार्बानो बीन्स या छोले, कुल्ला और सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 चम्मच लॉरी या अन्य मसाला नमक1/2 चम्मच लॉरी या अन्य मसाला नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1अंडा सफेदअंडा सफेद3(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद6पूरे गेहूं हैमबर्गर बन्स, विभाजितपूरे गेहूं हैमबर्गर बन्स, विभाजित6सलाद पत्तेसलाद पत्ते2(सर्दी)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस6स्लाइसतोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)6स्लाइसताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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