स्वस्थ घर का बना मछली की छड़ें सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 823 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मदर लवेट का मिश्रण: यह मेरी पार्टी है और अगर मैं चाहता हूं तो मैं रोऊंगा, स्वस्थ मछली चिपक जाती है, मैंने मिस्टर को मछली की छड़ें परोसी । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । हाउ स्वीट ईट्स की इस रेसिपी में 34 पंखे हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो घर का बना कॉड मछली चिपक जाती है, घर का बना मछली चिपक जाती है, तथा घर का बना जमे हुए मछली की छड़ें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बेकिंग शीट पर एक वायर रैक बिछाएं और इसे नॉन-स्टिक स्प्रे से स्प्रे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
संतरे, कटे और आधे
3
तिलपिया को एक बार बीच में काटें, फिर आधे में, चार छड़ें बनाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक बाउल में 2 अंडे की सफेदी को फेंट लें । एक अलग कटोरे में, पंको, नमक, काली मिर्च और परमेसन चीज़ डालें । प्रत्येक मछली की छड़ी को अंडे की सफेदी में डुबोएं, पंको मिश्रण की तुलना में, पालन करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
Tilapia
8 (अंडर-12) झींगा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
जैतून के तेल के साथ वायर रैक और स्प्रिट पर लेट जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधे
5
10 मिनट तक बेक करें, फिर पलटें और 10 मिनट और बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
गर्म परोसें!मीठे आलू फ्राइज़ की एक बड़ी प्लेट और केचप के कुछ अतिरिक्त ब्लब्स के साथ कितना मीठा । वे अपने 5 साल पुराने स्वाद कलियों के लिए एकदम सही थे । में प्रकाशित किया गया था व्यंजनों, समुद्री भोजन123 टिप्पणियाँ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद फ्राई
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।