सॉसेज और अंडा फ्लैटब्रेड
के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में नींबू का रस, अंडे, कॉर्नमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज काली मिर्च और प्याज फ्लैटब्रेड, फ्लैटब्रेड के साथ अंगूर-भरवां सॉसेज मीटबॉल, तथा तुर्की सॉसेज एग व्हाइट फ्लैटब्रेड | कैरी की प्रायोगिक रसोई.
निर्देश
2
आटा में लंबाई सीम का पता लगाएं । सीम से शुरू करते हुए, धीरे से आटे को एक हल्के आटे की सतह पर एक आयत में अनियंत्रित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)3
आटे को 2 बराबर भागों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)4
प्रत्येक भाग को हल्के फुल्के सतह पर 15 एक्स 6 इंच के आयत में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
सफेद मोती ड्रेजेज5
प्रत्येक आयत को 1 चम्मच कॉर्नमील के साथ छिड़के हुए बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक]()
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग7
पैन में प्याज और टर्की इतालवी सॉसेज जोड़ें; 4 मिनट या हल्के भूरे रंग तक पकाएं, उखड़ने के लिए सरगर्मी करें । आयतों के बीच समान रूप से सॉसेज मिश्रण को विभाजित करें, समान रूप से आटा की लंबाई को फैलाएं, प्रत्येक पर 1/4-इंच की सीमा छोड़ दें; प्रत्येक आयत को समान रूप से 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुईवेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)8
400 पर 10 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा9
ओवन से निकालें । प्रत्येक फ्लैटब्रेड पर 3 अंडे तोड़ें, समान रूप से लंबाई में अंतर करें; नमक और ताजी पिसी हुई काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे![Flatbread]()
Flatbread![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
Flatbread
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा10
अतिरिक्त 5 मिनट या अंडे सेट होने तक बेक करें । ओवन बंद करें; ओवन में फ्लैटब्रेड को ओवन के दरवाजे के साथ 4 मिनट के लिए बंद कर दें या वांछित डिग्री तक दान करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टउपकरण
सामग्री
4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट]()
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![प्रशीतित फ्रेंच ब्रेड आटा]()
प्रशीतित फ्रेंच ब्रेड आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक]()
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक6larges![अंडे]()
अंडे57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप कटा हुआ फोंटिना पनीर]()
1/2 कप कटा हुआ फोंटिना पनीर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![तुर्की इतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया, टूट गया]()
तुर्की इतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया, टूट गया0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
प्रशीतित फ्रेंच ब्रेड आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक6larges
अंडे57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप कटा हुआ फोंटिना पनीर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
तुर्की इतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया, टूट गया0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ प्याजकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
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