सफेद बीन सूप
सफेद बीन सूप की आवश्यकता लगभग होती है 5 घंटे और 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 349 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में बीन्स, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, सफेद बीन सूप, तथा सफेद बीन और हैम सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में गर्म जैतून का तेल ।
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, 5 मिनट ।
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाएं, 1 मिनट और ।
प्याज और लहसुन को धीमी कुकर में खुरचें ।
बीन्स, पोर्क चॉप, शोरबा, 1 कप पानी और अजवायन डालें और धीमी आंच पर 4 से 5 घंटे तक पकाएं, जब तक कि बीन्स नर्म न हो जाएं, यदि आवश्यक हो तो खाना पकाने के दौरान अधिक पानी डालें ।
थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें।
पोर्क चॉप और कटा हुआ मांस निकालें। मांस को सूप में लौटाएं। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और फिर सेवा करें ।