सफेद सॉस के साथ पास्ता और सब्जियां
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद सॉस के साथ पास्ता और सब्जियां आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.05 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 348 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली, नमक, छोले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । छोले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एलर्जेन-मुक्त ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो व्हाइट सॉस में वेजिटेबल पास्ता | व्हाइट सॉस में आसान वेज पास्ता, पास्ता और सब्जियां सीताफल सॉस के साथ, तथा सब्जियों और अल्फ्रेडो सॉस के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उन्हें पास्ता में जोड़ें । जबकि पास्ता और सब्जियां पक रही हैं, सॉस बनाएं: एक मध्यम सॉस पैन में सोया दूध मिलाएं । लहसुन, जड़ी बूटी, और काली मिर्च । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाएं, गर्मी को कम करें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 3 मिनट तक या पास्ता होने तक ।
पास्ता खाना पकाने के पानी और पोषण खमीर के 1/2 कप जोड़ें । स्टार्च को 1/4 कप ठंडे पानी में डालें और अच्छी तरह से हिलाते हुए सॉस में डालें । गर्मी बढ़ाएं और सॉस के उबलने और थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं । सीज़निंग चेक करें और स्वादानुसार नमक डालें ।
पास्ता और सब्जियों के ऊपर सॉस डालें और कोट करने के लिए धीरे से हिलाएं । यदि पास्ता को अधिक नमी की आवश्यकता है, तो थोड़ा बचा हुआ पास्ता पानी डालें ।
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त लाल मिर्च के गुच्छे छिड़कें और तुरंत परोसें ।