समुद्री भोजन चावडर

समुद्री भोजन चावडर
सीफूड चावडर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 351 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मनीला क्लैम, कॉड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समुद्री भोजन चावडर, ईसा पूर्व समुद्री भोजन चावडर, तथा समुद्री भोजन चावडर.

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई सफेद मिर्चमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई सफेद मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कॉड, त्वचा और हड्डियों को हटा दिया गया, टुकड़ों में काट दिया गयाकॉड, त्वचा और हड्डियों को हटा दिया गया, टुकड़ों में काट दिया गया1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमछली स्टॉकमछली स्टॉक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मनीला clamsमनीला clams1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1बड़ेप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलके वाले रसेट आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुएछिलके वाले रसेट आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नमक पोर्क, 1/8-इंच क्यूब्स में काट लेंनमक पोर्क, 1/8-इंच क्यूब्स में काट लें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(लगभग 30) खोलीदार, विच्छेदित झींगा, ताजा या जमे हुए(लगभग 30) खोलीदार, विच्छेदित झींगा, ताजा या जमे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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