सरल पेकन-हरी बीन पुलाव

सरल पेकन-हरी बीन पुलाव
सरल पेकन-हरी बीन पुलाव एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए साधारण ब्लांच बीन्स, जापानी ब्रेडक्रंब, भुनी हुई शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. के साथ एक spoonacular 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एक प्रकार का अखरोट-Crusted हरी फलियों पुलाव, क्रैनबेरी पेकन ग्रीन बीन पुलाव, तथा Cheddar-एक प्रकार का अखरोट हरी फलियों पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में एक समान परत में फ्रेंच फ्राइड प्याज, जापानी ब्रेडक्रंब और कटा हुआ पेकान रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
फ्रेंच फ्राइड प्याजफ्रेंच फ्राइड प्याज
पेकन टुकड़ेपेकन टुकड़े
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
8 से 10 मिनट या टोस्ट होने तक, 5 मिनट के बाद हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
निर्देशानुसार छाछ वाइट सॉस और साधारण ब्लांच की हुई हरी बीन्स तैयार करें । (बीन्स को बर्फ के पानी में न डुबोएं । ) धीरे से हरी बीन्स और भुनी हुई लाल शिमला मिर्च को एक साथ टॉस करें, और एक सर्विंग प्लैटर पर चम्मच डालें । छाछ सफेद सॉस के साथ शीर्ष, और टोस्टेड पेकन मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
हरी बीन्सहरी बीन्स
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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