सरल भेड़ का बच्चा स्टू

सरल भेड़ का बच्चा स्टू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? साधारण भेड़ का बच्चा स्टू कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 274 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आप के लिए लाया जाता है द्वारा कथ असली खाना खाती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आपके हाथ में पेपरिका, अजवायन, साग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने का सरल भुना हुआ पैर, सरल चिकन स्टू, तथा सरल समुद्री भोजन स्टू.

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलआग भुना हुआ टमाटर dicedआग भुना हुआ टमाटर diced2पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए सागजमे हुए साग680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने का पैर, क्यूब्स में कटा हुआ [गोमांस या चिकन का भी उपयोग कर सकता है]मेमने का पैर, क्यूब्स में कटा हुआ [गोमांस या चिकन का भी उपयोग कर सकता है]11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल आलूलाल आलू4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक + काली मिर्च स्वादानुसारनमक + काली मिर्च स्वादानुसार1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
कठिनाईमध्यम
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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