सरसों की चटनी के साथ सूअर का मांस
सरसों की चटनी के साथ सूअर का मांस वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 427 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 4 परोसता है। 1.5 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, मक्खन, नूडल्स और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 51% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। ब्लैकबेरी-मस्टर्ड सॉस और मसालेदार ओवन फ्राइज़ के साथ मस्टर्ड-रब्ड पोर्क, मस्टर्ड सॉस में पोर्क और मस्टर्ड सॉस के साथ पोर्क इस रेसिपी के बहुत समान हैं।
निर्देश
टेंडरलॉइन को आठ टुकड़ों में काटें। प्रत्येक टुकड़े को दोबारा काटें, लेकिन पूरा न काटें; प्रत्येक टुकड़े को मीट मैलेट से हल्का सा कूटते हुए खोलें और चपटा करें।
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़े कड़ाही में, सूअर के मांस को मक्खन में गुलाबी होने तक पकाएं, हर तरफ 5-6 मिनट तक।
एक सर्विंग डिश में निकालें और गर्म रखें; टपकाव त्यागें.
उसी कड़ाही में, शोरबा और तारगोन को तेज़ आंच पर आधा होने तक पकाएं। घटी गर्मी; क्रीम और सरसों मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। सूअर के मांस के ऊपर चम्मच.
चाहें तो नूडल्स के साथ परोसें।