सरसों-डिल टोटेलिनी सलाद कटार
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 81 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास चीनी स्नैप मटर, अंगूर टमाटर, पनीर टोटेलिनी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों-डिल ड्रेसिंग और काले जैतून दही सॉस के साथ ग्रील्ड झींगा कटार, ककड़ी, सरसों, और डिल सलाद, तथा सरसों ' एन डिल आलू सलाद.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुक टोटेलिनी । ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
एक छोटे कटोरे में चीनी स्नैप मटर रखें; प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें । उच्च 2 मिनट पर माइक्रोवेव।
खड़े हो जाओ, कवर, 2 मिनट । ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
प्रत्येक कटार को 1 चीनी स्नैप मटर, 1 टोटेलिनी और 1 टमाटर आधा के साथ थ्रेड करें ।
13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में कटार रखें ।
सरसों-डिल विनैग्रेट को कटार के ऊपर डालें, कोट की ओर मुड़ें । कवर और सर्द 4 घंटे।
कटार को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; किसी भी शेष विनैग्रेट को त्यागें ।
* 1 (12-ऑउंस । ) बॉटल लाइट शैंपेन विनैग्रेट को प्रतिस्थापित किया जा सकता है । केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने गिरार्ड की हल्की शैंपेन ड्रेसिंग का उपयोग किया ।