आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सरसों-वाइन सॉस के साथ ग्रील्ड सैल्मन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 354 कैलोरी. के लिए $ 4.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मक्खन, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शराब सरसों सॉस के साथ सामन, रेड वाइन सॉस के साथ सरसों काली मिर्च सामन, तथा रेड वाइन बीबीक्यू सॉस, हेज़लनट बटर और ग्रिल्ड सब्जियों के साथ फटा गेहूं का सलाद के साथ ग्रिल्ड सैल्मन.
निर्देश
1
उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल तैयार करें (450 से 550; आप अपना हाथ 5 में पकड़ सकते हैं । खाना पकाने के ऊपर केवल 2 से 4 सेकंड) । एक छोटे कटोरे में, लहसुन, नमक, 1/2 चम्मच मिलाएं । काली मिर्च, तेल, और नींबू का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
लहसुन
काली मिर्च
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
2
सामन पर ब्रश मिश्रण, फिर पकाना, एक बार मोड़, जब तक आप जिस तरह से पसंद करते हैं, लगभग 6 मिनट मध्यम के लिए कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन
3
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । आटे में हिलाओ और भूरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
शेष 1/2 चम्मच में व्हिस्क। काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, दूध, सरसों, शराब, और 3 बड़े चम्मच । पानी। उबाल आने तक पकाएं, फिर सामन के ऊपर चम्मच डालें और जड़ी-बूटियों के साथ छिड़के ।
सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तेनुता डि नोज़ोल ले ब्रुनिच शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।