आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हेज़लनट विनैग्रेट के साथ मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 617 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.65 प्रति सेवारत. यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, ग्राउंड सुमेक, ग्राउंड धनिया और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हेज़लनट क्रस्ट और रेड वाइन-शलोट सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
1
2-गैलन शोधनीय प्लास्टिक बैग में, संतरे के छिलके, स्मोक्ड पेपरिका, धनिया और सुमेक को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
ऑरेंज जेस्ट
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
सुमैक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
सूअर का मांस जोड़ें, बैग को सील करें और मसालों के साथ इसे अच्छी तरह से कोट करने के लिए बारी करें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्स
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
3
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहित
4
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर, शकरकंद को 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और मेंहदी के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । आलू को एक बार पलटते हुए, नरम होने तक और हल्का ब्राउन होने तक, 40 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
मुर्गे की गर्दन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
पिघला हुआ मक्खन के साथ बूंदा बांदी; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
6
इस बीच, एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । अधिकांश मसाले को सूअर के मांस से रगड़ें और मांस को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
सूअर का मांस कड़ाही में जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर भूनें, मोड़, हल्के से भूरे रंग तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और लगभग 20 मिनट तक भूनें, जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 13.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पंख की हड्डी, त्वचा सहित
9
टेंडरलॉइन को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
10
हेज़लनट्स को पाई प्लेट में फैलाएं और सुगंधित होने तक, लगभग 12 मिनट तक टोस्ट करें । छिलके को हटाने के लिए हेज़लनट्स को एक साफ किचन टॉवल में एक साथ रगड़ें । बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट्स
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
11
एक छोटे कटोरे में, शहद और सरसों के साथ सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
12
हेज़लनट और अंगूर के तेल में व्हिस्क, हेज़लनट्स में हलचल और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
हेज़लनट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
13
पूर्वाग्रह पर सूअर का मांस स्लाइस । शकरकंद और मेंहदी की टहनी के साथ स्लाइस को एक थाली में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
मुर्गे की गर्दन
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
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