हैम और पनीर नाश्ता टॉर्टिला
नुस्खा हैम और पनीर नाश्ता टॉर्टिला बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. यह नुस्खा 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और की कुल 573 कैलोरी. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 18 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । हैम, हरा प्याज, सालसा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हैम एन पनीर टॉर्टिलस, छुट्टी नाश्ता: हैम और पनीर क्रोइसैन नाश्ता पुलाव, और हैम और पनीर नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे और दूध को एक साथ मारो ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक हल्के तेल से सना हुआ कड़ाही (या नॉन-स्टिक पैन) गरम करें और अंडे के मिश्रण को, कभी-कभी हिलाते हुए, फर्म तक पकाएं । जब लगभग हो जाए, तो हैम, हरा प्याज, नमक और काली मिर्च डालें ।
प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर अंडे के मिश्रण का 1/4 चम्मच ।
पनीर के साथ अंडे छिड़कें, एक रोल बनाने के लिए टॉर्टिला पर मोड़ो और यदि वांछित हो तो साल्सा के साथ शीर्ष ।