हार्दिक चिकन स्टू
हार्दिक चिकन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 233 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, लहसुन, मुट्ठी भर अजवायन की टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सब्जियों के साथ हार्दिक चिकन एले स्टू, हार्दिक चिकन पॉसोल स्टू, तथा पकौड़ी के साथ हार्दिक चिकन स्टू (2 के लिए खाना पकाने) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े बर्तन में, प्याज, लहसुन, गाजर, चिकन और थाइम को मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
ढकने के लिए ठंडा पानी डालें । उबालने के लिए लाओ फिर एक उबाल के लिए गर्मी कम करें । स्किम करें और किसी भी मैल को त्याग दें जो शीर्ष पर आ सकता है ।
तब तक उबालें जब तक कि चिकन का मांस कांटा से लगभग कोई दबाव न हो, लगभग 1 से 1 1/2 घंटे ।
चिकन के टुकड़ों को एक प्लेट में निकालें । मांस को हड्डी से अलग करने के लिए 2 कांटे का प्रयोग करें ।
मांस को वापस बर्तन में जोड़ें ।
आलू जोड़ें, कांटा निविदा तक पकाना, लगभग 20 मिनट ।
हरी बीन्स जोड़ें, कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 3 से 4 मिनट ।
गर्मी से निकालें, स्वाद के लिए गर्म सॉस, नमक और काली मिर्च जोड़ें ।