हार्दिक सब्जी बीफ सूप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 478 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ चक आई रोस्ट, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ सूप श्रृंखला-भाग 3: हार्दिक बीफ सब्जी का सूप, हार्दिक सब्जी बीफ सूप, तथा हार्दिक बीफ सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मांस को स्टॉकपॉट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
शोरबा जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर; कम गर्मी 1 घंटे पर उबाल, कभी कभी सतह उड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
मध्यम गर्मी 10 मिनट पर बड़े स्किलेट में ड्रेसिंग में गाजर, प्याज, जलेपियो मिर्च और कुचल लाल मिर्च पकाएं । , कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
स्टॉकपॉट में सामग्री में जोड़ें; हलचल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
टकसाल को छोड़कर शेष सभी सामग्री जोड़ें; हलचल। मध्यम-कम गर्मी 20 मिनट पर सिमर । या सिर्फ आलू के नरम होने तक । (ओवरकुक न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
6
प्रत्येक 1 कटोरे में मांस का 8 टुकड़ा चम्मच । मांस पर करछुल शोरबा और सब्जियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ