हार्दिक सब्जी बीफ सूप

हार्दिक सब्जी बीफ सूप
हार्दिक सब्जी बीफ सूप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 478 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ चक आई रोस्ट, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ सूप श्रृंखला-भाग 3: हार्दिक बीफ सब्जी का सूप, हार्दिक सब्जी बीफ सूप, तथा हार्दिक बीफ सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मांस को स्टॉकपॉट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
शोरबा जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर; कम गर्मी 1 घंटे पर उबाल, कभी कभी सतह उड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
मध्यम गर्मी 10 मिनट पर बड़े स्किलेट में ड्रेसिंग में गाजर, प्याज, जलेपियो मिर्च और कुचल लाल मिर्च पकाएं । , कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
स्टॉकपॉट में सामग्री में जोड़ें; हलचल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
टकसाल को छोड़कर शेष सभी सामग्री जोड़ें; हलचल। मध्यम-कम गर्मी 20 मिनट पर सिमर । या सिर्फ आलू के नरम होने तक । (ओवरकुक न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
6
प्रत्येक 1 कटोरे में मांस का 8 टुकड़ा चम्मच । मांस पर करछुल शोरबा और सब्जियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
करछुलकरछुल
7
टकसाल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ जौपका हुआ जौ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ2-1 / 2 क्यूटी । वसा रहित कम-सोडियम बीफ़ शोरबा2-1 / 2 क्यूटी । वसा रहित कम-सोडियम बीफ़ शोरबा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस बीफ चक आई रोस्ट, ट्रिम किया गया, 8 टुकड़ों में काटा गयाबोनलेस बीफ चक आई रोस्ट, ट्रिम किया गया, 8 टुकड़ों में काटा गया3गाजर, 4 एक्स 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 4 एक्स 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)होमिनी, सूखा हो सकता हैहोमिनी, सूखा हो सकता है596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएए. 1. मूल सॉसए. 1. मूल सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवीक्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवी1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। जमे हुए मटरपीकेजी। जमे हुए मटर2जलापे मिर्च, बीज, बारीक कटा हुआजलापे मिर्च, बीज, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल आलू (लगभग 3), छील, 4 एक्स 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल आलू (लगभग 3), छील, 4 एक्स 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें2शलजम, wedges में कटौतीशलजम, wedges में कटौती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर35
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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