हरा पपीता सलाद

हरा पपीता सलाद
हरा पपीता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 347 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। नोरेसीप्स की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पपीता, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरा पपीता सलाद, हरा पपीता सलाद, तथा मेरा हरा पपीता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर या छोटे फूड प्रोसेसर में फिश सॉस, नीबू का रस, बवासीर, लहसुन और पाम शुगर डालें । मिश्रण को प्यूरी करें । आप बवासीर को भी काट सकते हैं और लहसुन को कद्दूकस कर सकते हैं और ड्रेसिंग को एक साथ फेंट सकते हैं । पपीते को छीलकर आधा काट लें । केंद्र से सफेद बीज और पिथ को बाहर निकालने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें । एक बड़े कटोरे में मैंडोलिन या पपीते के टुकड़े का उपयोग करके पपीते को काट लें । हरी बीन्स और सूखे चिंराट को नरम करने के लिए एक मैलेट के साथ पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे चिंराटसूखे चिंराट
हरी बीन्सहरी बीन्स
मछली सॉसमछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
पाम शुगरपाम शुगर
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
नियमित अनानासनियमित अनानास
जमीन का मांसजमीन का मांस
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
MandolineMandoline
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
हरी बीन्स, सूखे झींगा, टमाटर, मूंगफली और सीताफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे चिंराटसूखे चिंराट
हरी बीन्सहरी बीन्स
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
3
शीर्ष पर ड्रेसिंग डालो और कोट करने के लिए टॉस करें ।

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआथाई पक्षी मिर्च (स्वाद के लिए)थाई पक्षी मिर्च (स्वाद के लिए)7मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सीताफल (- 1 पौधा) पत्ते तोड़ दिएसीताफल (- 1 पौधा) पत्ते तोड़ दिए15मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे चिंराट (वैकल्पिक)सूखे चिंराट (वैकल्पिक)3(सर्दी)मछली सॉसमछली सॉस1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ4ग्रामगार्लिक4ग्रामगार्लिक80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स छंटनी की और 1 1/2 इंच के टुकड़ों में काटहरी बीन्स छंटनी की और 1 1/2 इंच के टुकड़ों में काट500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरा पपीता (- 1 छोटा पपीता)हरा पपीता (- 1 छोटा पपीता)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनीबू का रस (- 1 1/2 नीबू)नीबू का रस (- 1 1/2 नीबू)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पाम शुगरपाम शुगर50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मूंगफली कुचलमूंगफली कुचल150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर (- 2 छोटे टमाटर) काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएटमाटर (- 2 छोटे टमाटर) काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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