हर्बड स्वीट कॉर्न और टमाटर का सलाद

हर्बड स्वीट कॉर्न और टमाटर का सलाद
हर्बड स्वीट कॉर्न और टोमैटो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, पुदीने की पत्तियां, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित खट्टा क्रीम के साथ स्तरित मकई, एवोकैडो, और टमाटर का सलाद, स्वीट कॉर्न, बेकन और टमाटर का सलाद, तथा ताजा सीताफल के साथ स्वीट कॉर्न और टमाटर का सलाद.

सामग्री

6कान ताजा स्वीट कॉर्न, शक्डकान ताजा स्वीट कॉर्न, शक्ड596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(या छोटे मुट्ठी भर) ताजा टकसाल पत्ते(या छोटे मुट्ठी भर) ताजा टकसाल पत्ते85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नरम बकरी पनीर, ठंडा और टुकड़े टुकड़ेनरम बकरी पनीर, ठंडा और टुकड़े टुकड़े596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(या छोटे मुट्ठी भर) ताजा मिश्रित जड़ी बूटी-जैसे इतालवी अजमोद, तुलसी, दौनी, ऋषि(या छोटे मुट्ठी भर) ताजा मिश्रित जड़ी बूटी-जैसे इतालवी अजमोद, तुलसी, दौनी, ऋषि6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताजा काली मिर्च, स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा काली मिर्च, स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, जितना संभव हो उतना पका हुआटमाटर, जितना संभव हो उतना पका हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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