रेसिपी

व्होल 30 - पृष्ठ 67

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

विशेषज्ञ

लहसुन और जड़ी बूटी विनैग्रेट के साथ बीट और एंडिव सलाद

लहसुन और जड़ी बूटी विनैग्रेट के साथ…2 एचआरएस, 40 मिनट

सामान्य

नींबू स्ट्रिंग बीन्स

नींबू स्ट्रिंग बीन्स सिर्फ साइड डिश…36 मिनट

विशेषज्ञ

कटा हुआ स्कैलप्स, एवोकैडो और रिप्ड बेसिल के साथ ठंडा टमाटर का सूप

कटा हुआ स्कैलप्स, एवोकैडो, और रिप्ड…2 एचआरएस, 15 मिनट

सामान्य

ग्रीन बीन मेडले

ग्रीन बीन मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकता…25 मिनट

साल्सा चिकन सलाद

नुस्खा साल्सा चिकन सलाद लगभग में अपने…15 मिनट

ग्रील्ड टूना स्टेक

ग्रील्ड टूना स्टेक सिर्फ मुख्य…10 मिनट

सामान्य

रोटिसरी तुर्की

रोटिसरी टर्की सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

विशेषज्ञ

नींबू दाल का सूप

नींबू दाल का सूप आपके सूप के…1 घंटे, 25 मिनट

चेरी क्रैनबेरी पंच

की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…10 मिनट

मंदारिन शर्बत मिठाई

मंदारिन शर्बत मिठाई एक है लस मुक्त,…15 मिनट

हर्ब लहसुन बेक्ड आलू

हर्ब लहसुन बेक्ड आलू सिर्फ साइड डिश हो…55 मिनट

विशेषज्ञ

चिकन स्टॉक

चिकन स्टॉक की आवश्यकता लगभग होती है 14…14 एचआरएस, 30 मिनट

विशेषज्ञ

रेड चिली पोर्क कटलेट, सर्वेंट्स स्टाइल: चुलेटस डी सर्डो एन चिली रोजो, एस्टिलो सर्वेंट्स

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…3 एचआरएस, 8 मिनट

ऑरेंज पाइनएप्पल स्मूदी

ऑरेंज अनानास स्मूदी सिर्फ हो सकता है…10 मिनट

जेट टीला का टॉम यम गूंग सूप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन…45 मिनट

मध्यम

वेजिटेबल बेकन फ्रिटाटा

सब्जी बेकन फ्रिटाटन एक है लस मुक्त,…35 मिनट

सरल सामन सलाद

सरल सामन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी…10 मिनट

अरुगुला समर सलाद

की जरूरत है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…15 मिनट

ग्रैमी का क्रैनबेरी साल्सा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…15 मिनट

विशेषज्ञ

छाछ-नमकीन टर्की स्तन

छाछ-नमकीन टर्की स्तन सिर्फ होर डी '…15 एचआरएस, 50 मिनट

सामान्य

गार्डन-ताजा गज़्पाचो

गार्डन-फ्रेश गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो…15 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

किसान का क्विक

बासमती चावल

केकड़ा और मटर का सलाद

छोले के साथ स्पैचकॉक चिकन

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