रेसिपी

व्होल 30 - पृष्ठ 86

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

चिमिचुर्री के साथ सरल सिरोलिन स्टेक

चिमिचुर्री के साथ सरल सिरोलिन स्टेक…45 मिनट

चिकन सलाद Balsamic

चिकन सलाद Balsamic है गुफाओं का आदमी, लस…15 मिनट

टमाटर, लाल प्याज और एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ मैक्सिकन सलाद

नुस्खा टमाटर, लाल प्याज और एवोकैडो…5 मिनट

सामान्य

Toasted बादाम ग्रीन बीन सलाद

टोस्टेड बादाम ग्रीन बीन सलाद सिर्फ…25 मिनट

स्कॉच बोनट विनैग्रेट के साथ कोर्निश मुर्गी सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

विशेषज्ञ

Curried Butternut सूप

Curried Butternut सूप एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…1 घंटे, 18 मिनट

Salisbury स्टेक

सैलिसबरी स्टेक के आसपास की आवश्यकता…1 घंटे

विशेषज्ञ

धीमी ग्रिल्ड एंको ने पोर्क को रगड़ा

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…7 एचआरएस, 30 मिनट

सामान्य

पालक, कासनी, और Tangelo का सलाद

पालक, एंडिव और टैंगेलो सलाद सिर्फ साइड…15 मिनट

सामान्य

परम मलाईदार आलू का सलाद

परम मलाईदार आलू सलाद के आसपास की…20 मिनट

विशेषज्ञ

आलू और हरी मिर्च के साथ गोमांस भूनें

आलू और हरी मिर्च के साथ भुना हुआ मांस…2 एचआरएस, 10 मिनट

तोरी, नींबू और पाइन नट्स के साथ चिकन सलाद

तोरी, नींबू और पाइन नट्स के साथ चिकन…45 मिनट

मध्यम

मेंहदी लहसुन भुना हुआ आलू

रोज़मेरी लहसुन भुना हुआ आलू सिर्फ…50 मिनट

मध्यम

मैरीलैंड कद्दू के बीज

मैरीलैंड कद्दू के बीज आपके साइड डिश…40 मिनट

स्टेक, पके हुए आलू, और Brocolli

स्टेक, बेक्ड आलू, और ब्रोकली एक है लस…5 मिनट

मसालेदार Butternut स्क्वैश: Scapece Di Zucca

मसालेदार Butternut स्क्वैश: Scapece Di Zucca के लगभग…55 मिनट

सामान्य

डी के प्रसिद्ध साल्सा

नुस्खा डी के प्रसिद्ध साल्सा लगभग में…10 मिनट

Guacamole

Guacamole हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए…15 मिनट

मध्यम

चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम पुदीना सलाद

चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम टकसाल…35 मिनट

विशेषज्ञ

साइट्रस मसालेदार जैतून

साइट्रस मैरीनेटेड जैतून आपके साइड…72 एचआरएस, 15 मिनट

रोज़मेरी आलू के साथ मेमने का हर्ब-क्रस्टेड रैक

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…47 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

पाले सेओढ़ लिया मूंगफली का मक्खन उंगलियों

ग्रील्ड आलू और प्याज

चिकन, बीन और चावल नाचोस

चैंपियन रोस्ट बीफ सैंडविच

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