रेसिपी

व्होल 30 - पृष्ठ 90

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मध्यम

Mussels के साथ टमाटर और सलामी

टमाटर और सलामी के साथ मसल्स सिर्फ होर…35 मिनट

केकड़ा-भरवां मिर्च

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…45 मिनट

फल मज़ा कटार

फल मज़ा कटार के बारे में की आवश्यकता…15 मिनट

कोरियाई पोर्क करी

नुस्खा कोरियाई पोर्क करी तैयार है…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

दो रंग मेंहदी भुना हुआ आलू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…20 मिनट

विशेषज्ञ

स्वोर्डफ़िश Kabobs

स्वोर्डफ़िश कबाब केवल मुख्य…8 एचआरएस, 35 मिनट

सामान्य

सिगरेट' चिंराट Skewers

सिगरेट झींगा कटार एक है गुफाओं का…25 मिनट

तली हुई पालक

आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने…3 मिनट

जर्क स्पाइस के साथ ग्रिल्ड माही माही

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…10 मिनट

मध्यम

ग्रील्ड मिर्च, स्क्वैश, और प्याज

ग्रील्ड मिर्च, स्क्वैश, और प्याज एक है…45 मिनट

विशेषज्ञ

40 के लिए आलू का सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…8 एचआरएस, 50 मिनट

विशेषज्ञ

Butternut स्क्वैश सूप

Butternut स्क्वैश सूप एक लस मुक्त, डेयरी…1 घंटे, 25 मिनट

मध्यम

Marmelo-घुटा हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

मार्मेलो-ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन…45 मिनट

मध्यम

काजू Romesco चिकन जांघों

काजू रोमेस्को चिकन जांघ सिर्फ मुख्य…30 मिनट

लाल Enchilada सॉस

लाल Enchilada सॉस एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…5 मिनट

साइट्रस सीफूड सलाद

साइट्रस सीफूड सलाद एक है लस मुक्त,…5 मिनट

विशेषज्ञ

Morwong Cru

मोरवोंग क्रू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…12 एचआरएस

सामान्य

Pebre सॉस

Pebre सॉस एक ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…45 मिनट

Pebre (चिली धनिया की चटनी)

आपके पास कभी भी बहुत अधिक दक्षिण…45 मिनट

मध्यम

Pebre

एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और…45 मिनट

सामान्य

भुना हुआ मिर्च और प्याज के साथ मिश्रित ग्रील्ड सॉसेज

भुना हुआ मिर्च और प्याज के साथ मिश्रित…10 मिनट

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