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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 176

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

आलू Gnocchi के साथ बोलोग्नीस

बोलोग्नीज़ के साथ आलू ग्नोची आपके…45 मिनट

मध्यम

ग्रील्ड आलू और काली मिर्च का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…25 मिनट

विशेषज्ञ

अनानास-पुदीने की चटनी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

अनानास-पुदीने की चटनी के साथ पोर्क…5 एचआरएस

मध्यम

Buona लिसा पिज्जा

बूना लिसा पिज्जा सिर्फ हो सकता है…35 मिनट

कोब सलाद: मांस को दोगुना करें और लेट्यूस को पकड़ें

नुस्खा कोब सलाद: मांस को दोगुना करें…35 मिनट

मध्यम

हलिबेट के साथ टस्कन बीन्स और Endive

टस्कन बीन्स और एंडिव के साथ हैलिबूट…35 मिनट

मध्यम

समर वेजिटेबल रैगआउट और स्टेक फ्राइज़ के साथ ग्रिल्ड सिरोलिन स्टेक

समर वेजिटेबल रैगआउट और स्टेक फ्राइज़…45 मिनट

विशेषज्ञ

अनार गुड़ के साथ टूना कोफ्ते-कुचल मसालेदार हम्मस के साथ टकसाल शीशा लगाना

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…3 एचआरएस, 5 मिनट

सामान्य

मसालेदार खीरे और टमाटर

मसालेदार खीरे और टमाटर एक है केवमैन,…45 मिनट

मध्यम

स्टेक Fajitas के साथ ताजा Guacamole

स्टेक Fajitas के साथ ताजा Guacamole है लस मुक्त और…22 मिनट

विशेषज्ञ

BBQ पोर्क बर्गर

बीबीक्यू पोर्क बर्गर सिर्फ हो सकता है…3 एचआरएस, 45 मिनट

सुपर स्टफ्ड फ्रेंच ब्रेड पिज्जा रस्टिका

नुस्खा सुपर भरवां फ्रेंच ब्रेड…35 मिनट

विशेषज्ञ

चिकन Cacciatore

चिकन कैसियाटोर सिर्फ मुख्य कोर्स हो…2 एचआरएस, 15 मिनट

विशेषज्ञ

लाल सॉस के साथ मांस पिज्जा

लाल सॉस के साथ मांस पिज्जा सिर्फ हो…5 एचआरएस, 30 मिनट

फूलगोभी, लहसुन और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ भाषा

फूलगोभी, लहसुन, और रोटी के टुकड़ों के…45 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रील्ड तिल स्टेक

ग्रील्ड तिल स्टेक एक है लस मुक्त और…4 एचआरएस, 40 मिनट

लहसुन चिक मटर और साग

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…17 मिनट

बतख जिगर Crostini Toscane के साथ मसालेदार ककड़ी सलाद

मसालेदार खीरे के सलाद के साथ डक लीवर…45 मिनट

विशेषज्ञ

क्विनोआ-ऑलिव स्टफिंग के साथ भुना हुआ कैपोन

क्विनोआ-ऑलिव स्टफिंग के साथ भुना हुआ…3 एचआरएस

विशेषज्ञ

डेवोन की पुरस्कार विजेता मिर्च

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…3 एचआरएस, 45 मिनट

सामान्य

अखरोट और पेकोरिनो के साथ कुरकुरे काले सलाद

अखरोट और पेकोरिनो के साथ कुरकुरे काले…15 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

मशरूम और गोरगोन्जोला के साथ बेक्ड पोलेंटा

स्टेक पैन में कमी के साथ स्टेक फ्राइट्स

बेउरे ब्लैंक

उबले हुए टोस्ट पर क्रेम फ्रैच सॉस के साथ स्मोक्ड सैल्मन

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