रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 832

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

एडामे सलाद

अपने मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की…15 मिनट

मध्यम

बेक्ड चिली मैक

बेक्ड मिर्च मैक के आसपास की आवश्यकता…55 मिनट

सामान्य

सूखी तली हुई मी सियाम (मसालेदार और टेंगी सियामी नूडल्स)

ड्राई फ्राइड मी सियाम (मसालेदार और…35 मिनट

मसालेदार मशरूम और एडामे के साथ ओर्ज़ो सलाद

मसालेदार मशरूम और एडामे के साथ ओर्ज़ो…20 मिनट

एडामे, क्विनोआ और शीटकेक मशरूम सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

मिसो-ग्लेज़ेड सैल्मन

मिसो-ग्लेज़ेड सैल्मन आपके मुख्य…20 मिनट

भुना हुआ एडामे

भुना हुआ एडामे सिर्फ मुख्य कोर्स हो…25 मिनट

तिल बीफ और एशियाई सब्जी हलचल-तलना

तिल बीफ और एशियाई सब्जी हलचल तलना एक…45 मिनट

विशेषज्ञ

प्रोवेनकल वेजिटेबल सूप (सूप औ पिस्टौ)

प्रोवेनकल वेजिटेबल सूप (सूप औ पिस्टौ)…1 घंटे, 40 मिनट

सामान्य

माई डेली मल्टी ग्रेन पावर ग्रेनोला (थोरस्टेन की मुसली)

माई डेली मल्टी ग्रेन पावर ग्रेनोला…35 मिनट

ब्लूबेरी स्नैक मिक्स

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…20 मिनट

विशेषज्ञ

ताजा घर का बना युबा (टोफू त्वचा)

ताजा घर का बना युबा (टोफू त्वचा) आपके…2 एचआरएस, 30 मिनट

विशेषज्ञ

ताजा मेपल वेनिला सोयामिल्क

ताजा मेपल वेनिला सोयामिल्क सिर्फ…25 एचआरएस

एडामे (सोया बीन्स) और प्याज

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…30 मिनट

सामान्य

नोना की टेबलसाइड होममेड सॉफ्ट टोफू

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…37 मिनट

3 सोयाबीन बच्चों के साथ पास्ता

3 सोयाबीन बच्चों के साथ पास्ता को मोटे…20 मिनट

सोयाबीन क्राउस्टेड

सोयाबीन क्राउस्टेड सिर्फ मुख्य…30 मिनट

उच्च प्रोटीन शाकाहारी मिर्च

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…1 घंटे, 18 मिनट

क्रियोल सोया बीन्स

क्रियोल सोया बीन्स एक है लस मुक्त और…10 मिनट

एडामे हम्मस

एडमैम हम्मस एक है लस मुक्त और शाकाहारी…6 मिनट

सलाद रोल में स्टेक

लेट्यूस रोल में स्टेक सिर्फ मुख्य…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

एकी और कॉड स्टीवर्ट लोफ (एकी-साल्टफिश-कॉडफिश-बकलाओ लोफ)

मैक्सिकन कॉड और आलू स्टू

सबसे आसान मसालेदार कॉड

शतावरी के साथ कॉड सत्य

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