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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 230
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
भुना हुआ बादाम हरी बीन्स
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 167…
15 मिनट
आसान
हॉट चॉकलेट शाकाहारी कोको
हॉट चॉकलेट शाकाहारी कोकोआ एक है…
5 मिनट
सामान्य
चॉकलेट कद्दू शाकाहारी बर्तन डी क्रीम
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर प्रति…
15 मिनट
मध्यम
घर का बना जादू खोल
घर का बना जादू खोल सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
मध्यम
नींबू, बादाम, और जैतून का स्वाद
नींबू, बादाम, और जैतून का स्वाद सिर्फ…
45 मिनट
आसान
चिली, सीलेंट्रो और मेयर लेमन साल्सा के साथ आधे खोल पर सीप
चिली, सिलेंट्रो, और मेयर नींबू सालसन…
7 मिनट
सामान्य
नींबू नारियल बैंगन फ्राइज़
नींबू नारियल बैंगन फ्राइज़ सिर्फ हो…
30 मिनट
कठिन
कद्दू मसाला ब्राउन बटर फ्रॉस्टिंग
कद्दू मसाला ब्राउन बटर फ्रॉस्टिंग…
45 मिनट
आसान
टमाटर, खीरा और तुलसी का सलाद
टमाटर, ककड़ी, और तुलसी का सलाद सिर्फ…
15 मिनट
मध्यम
रॉकिन रास्पबेरी वेगन ट्रफल्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी' ओवरे…
20 मिनट
आसान
कमाल माइल्क चॉकलेट फ्रॉस्टिंग
अद्भुत चॉकलेट फ्रॉस्टिंग एक है लस…
5 मिनट
सामान्य
मसालेदार क्रैनबेरी स्वाद
मसालेदार क्रैनबेरी स्वाद सिर्फ साइड…
15 मिनट
मध्यम
अंतिम मिनट शाकाहारी गिंगर्सनाप ट्रफल्स
यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 72…
30 मिनट
आसान
भरना
भरना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप…
5 मिनट
कठिन
अल्ट्रा अमीर चॉकलेट ठगना चॉकलेट
अल्ट्रा-रिच चॉकलेट फज ब्राउनी सिर्फ…
45 मिनट
कठिन
काल्पनिक कोई मेयो शैतान अंडे
नुस्खा काल्पनिक कोई मेयो शैतान अंडे…
40 मिनट
सामान्य
चिपोटल रगड़
चिपोटल रगड़ सिर्फ एक प्रकार का अचार हो…
45 मिनट
आसान
आसान डेयरी मुक्त नोग आइसक्रीम, सॉफ्ट सर्व या फ्रॉस्टी
आसान डेयरी मुक्त नोग आइसक्रीम, नरम…
5 मिनट
आसान
दालचीनी स्ट्रॉबेरी और बादाम का दूध
दालचीनी स्ट्रॉबेरी और बादाम दूध एक है…
5 मिनट
विशेषज्ञ
धीमी कुकर साल्सा वर्डे बीफ / टैकोस
स्लो कुकर साल्सा वर्डे बीफ / टैकोस…
6 एचआरएस, 5 मिनट
आसान
शाकाहारी चॉकलेट मर्लोट मूस
शाकाहारी चॉकलेट मर्लोट मूस सिर्फ हो…
5 मिनट
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