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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 117
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
मध्यम
हैम और अनानास स्पीयर्स
हैम और पाइनएप्पल स्पीयर्स सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
मार्जिपन
बादाम का मीठा हलुआ सिर्फ हो सकता है…
15 मिनट
आसान
हल्का करी पाउडर
रेसिपी माइल्ड करी पाउडर तैयार है लगभग…
2 मिनट
आसान
स्ट्राबेरी Daiquiri
स्ट्रॉबेरी डाइक्विरी आपके पेय नुस्खा…
10 मिनट
सामान्य
बेरी फ्रीज
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
20 मिनट
आसान
लांग आईलैंड आइस्ड टी
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
10 मिनट
कठिन
सिलेंट्रो-लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड स्प्लिट लॉबस्टर
सिलेंट्रो-लाइम विनैग्रेट के साथ…
45 मिनट
विशेषज्ञ
स्मोक्ड हर्ब चिकन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल…
4 एचआरएस, 15 मिनट
आसान
Prosciutto और गाजर बंडलों
प्रोसिटुट्टो और गाजर बंडल सिर्फ साइड…
10 मिनट
मध्यम
बीफ टेंडरलॉइन बेलसमिक सॉस के साथ स्टेक करता है
बेलसमिक सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन…
45 मिनट
मध्यम
क्रेनबेरी-शराब Aperitif
क्रेनबेरी-शराब एक Aperitif लस मुक्त, फोडमैप…
45 मिनट
विशेषज्ञ
ब्लैक लेमन चिकन सलाद
काले नींबू चिकन सलाद लगभग की आवश्यकता…
2 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
चॉकलेट हेज़लनट रास्पबेरी अच्छाई
चॉकलेट हेज़लनट रास्पबेरी अच्छाई एक…
5 मिनट
आसान
चॉकलेट हंस
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
5 मिनट
आसान
यो माँ के चॉकलेट दूध नहीं है
यो माँ का चॉकलेट दूध सिर्फ वह पेय नहीं…
2 मिनट
मध्यम
जिम गिब्सन की पूरी हॉग बीबीक्यू सॉस
जिम गिब्सन की पूरी हॉग बीबीक्यू सॉस…
45 मिनट
कठिन
पीच ग्लेज़ेड हैम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
55 मिनट
मध्यम
जमैका झटका पार्श्व स्टेक
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
30 मिनट
विशेषज्ञ
मेयर नींबू-रक्त नारंगी मुरब्बा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
45 मिनट
विशेषज्ञ
Linzer दिल सैंडविच कुकीज़
Linzer दिल सैंडविच कुकीज़ एक लस मुक्त,…
55 मिनट
मध्यम
मिंटेड चाय पंच
मिंटेड टी पंच सिर्फ वह पेय हो सकता है…
45 मिनट
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