रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 713

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

डिल के साथ बेक्ड सामन

डिल के साथ बेक्ड सामन सिर्फ मुख्य…45 मिनट

सामान्य

होइसिन ग्लेज़ के साथ सामन

होइसिन ग्लेज़ के साथ सामन सिर्फ मुख्य…20 मिनट

मध्यम

मिडोरी सामन

मिडोरी सामन एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…39 मिनट

मसालेदार अंगूर के स्वाद के साथ चमकता हुआ सामन

मसालेदार अंगूर स्वाद के साथ चमकता हुआ…42 मिनट

सामान्य

मसालेदार बाजरा-लेपित सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

आलू और डबल-हॉर्सरैडिश सामन

आलू और डबल-हॉर्सरैडिश सामन एक है…45 मिनट

मध्यम

स्पेगेटी स्क्वैश के साथ नारंगी-मसालेदार सामन

स्पेगेटी स्क्वैश के साथ…45 मिनट

मध्यम

मसालेदार ककड़ी सलाद और मूंगफली के साथ सामन

मसालेदार ककड़ी सलाद और मूंगफली के साथ…45 मिनट

मध्यम

टमाटर और तारगोन के साथ भुना हुआ सामन

टमाटर और तारगोन के साथ भुना हुआ सामन…45 मिनट

मध्यम

काला और नारंगी: वसाबी-चूने की चटनी के साथ काले तिल और समुद्री नमक-क्रस्टेड सामन

काला और नारंगी: वसाबी-चूने की चटनी के…45 मिनट

मध्यम

मलाईदार चूने की चटनी के साथ सामन

मलाईदार नींबू सॉस के साथ सामन एक है…13 मिनट

एक पन्नी पैकेट में केकड़ा और सब्जियों के साथ सामन

एक पन्नी पैकेट में केकड़े और सब्जियों…45 मिनट

बोक चोय और अनानास स्लाव के साथ लाल करी सामन

बोक चोय और अनानास स्लाव के साथ नुस्खा…45 मिनट

मध्यम

जीरा-धूल सामन पट्टिका

जीरा-धूल सामन पट्टिका सिर्फ मुख्य…45 मिनट

मध्यम

टमाटर सॉस के साथ भुना हुआ सामन

टमाटर सॉस के साथ भुना हुआ सामन एक है…45 मिनट

सामान्य

ज़ेस्टी बाल्समिक सैल्मन

ज़ेस्टी बाल्समिक सैल्मन एक है गुफाओं…45 मिनट

मध्यम

दो के लिए मलाईदार चूने की चटनी के साथ सामन

दो के लिए मलाईदार नींबू सॉस के साथ…13 मिनट

मध्यम

विल्टेड वॉटरक्रेस और बाल्समिक बूंदा बांदी के साथ सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

सामान्य

अदरक महोगनी चावल के साथ मीठा-एन-स्मोकी सामन

अदरक महोगनी चावल के साथ मीठा-एन-स्मोकी…45 मिनट

नींबू और सीताफल के साथ भुना हुआ सामन

चूने और सीताफल के साथ भुना हुआ सामन…15 मिनट

सामान्य

ग्रील्ड देवदार तख़्त सामन

ग्रील्ड देवदार तख़्त सामन सिर्फ…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

तरबूज फल कटोरा

माँ के तरबूज का छिलका अचार

2 के लिए सोबा नूडल और टोफू सलाद

ओज़ की विटामिन सी स्मूदी

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