रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 366

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

क्विनोआ तबबौलेह सलाद

क्विनोआ तबबौलेह सलाद सिर्फ हो सकता है…45 मिनट

सामान्य

चना, पालक और मशरूम सॉस

चना, पालक और मशरूम सॉस सिर्फ साइड डिश…15 मिनट

डिनर टुनाइट: टूना, अरुगुला और चिली के साथ पास्ता

रात का खाना आज रात: टूना, अरुगुला और…45 मिनट

मध्यम

मेपल दालचीनी भुना हुआ बटरनट स्क्वैश

मेपल दालचीनी भुना हुआ बटरनट स्क्वैश…40 मिनट

मध्यम

कटा हुआ जिगर

कटा हुआ जिगर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…45 मिनट

एम्बर-भुना हुआ स्क्वैश हम्मस

एम्बर-भुना हुआ स्क्वैश ह्यूमस आपके…45 मिनट

पोर्क और स्क्वैश स्टू के साथ पोर्क

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…45 मिनट

मध्यम

ब्रोकोली और सीताफल के साथ अच्छी ग्रेवी बाउल

ब्रोकोली और सीतान के साथ अच्छा ग्रेवी…30 मिनट

हरी देवी ड्रेसिंग

ग्रीन देवी ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो…15 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रेमोलटा और टमाटर-जैतून के सलाद के साथ ब्रेज़्ड वील शोल्डर

ग्रेमोलटन और टमाटर-जैतून सलाद के साथ…6 एचआरएस

विशेषज्ञ

शाकाहारी कैसौलेट

शाकाहारी कैसौलेट सिर्फ मुख्य…25 एचआरएस

रोज़मेरी ओर्ज़ो के साथ टस्कन सामन

रोज़मेरी ओर्ज़ो के साथ टस्कन सामन…45 मिनट

विशेषज्ञ

जैतून और जड़ी बूटियों के साथ प्रोवेनकल छोटी पसलियां

जैतून और जड़ी बूटियों के साथ…4 एचआरएस

आलू सौंफ प्यूरी के साथ ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…45 मिनट

विशेषज्ञ

बारोलो में बीफ ब्रेज़्ड

बारोलो में ब्रेज़्ड बीफ सिर्फ मुख्य…45 मिनट

मध्यम

पालक-लहसुन दही

एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और…45 मिनट

विशेषज्ञ

एवोकैडो और आलू के साथ भरवां पोब्लानो मिर्च

एवोकैडो और आलू के साथ भरवां पोब्लानो…45 मिनट

मध्यम

ग्रिल्ड लाल मिर्च हरिसा के साथ ग्रिल्ड हलिबूट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…25 मिनट

मध्यम

अनार के बीज और हेज़लनट्स के साथ एस्केरोल और बटर लेट्यूस सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

नींबू-कापर ब्रेज़्ड हलिबूट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

टकसाल के साथ मैश किए हुए फवा बीन्स पर हलिबूट

टकसाल के साथ मैश किए हुए फवा बीन्स पर…45 मिनट

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स्मोकी वेजिटेबल गुआकामोल

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