Antipasto सलाद एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 41g वसा की, और कुल का 522 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.4 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैरीनेट किए हुए आटिचोक दिल, मसालेदार सब्जी का सलाद, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Couscous Antipasto सलाद के साथ टमाटर सुंगधित बोतल प्लस Antipasto कटार, Antipasto सलाद, तथा Antipasto सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लेट्यूस, सलामी, कटी हुई गर्म मसालेदार सब्जियां, जैतून, लाल मिर्च और आटिचोक दिल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
कटा हुआ ताजा काले
2
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी सिरका और तेल । अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सलाद और सीजन टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ