कैरिब ब्लैक बीन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 116 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 91 सेंट. 43 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में प्याज, लहसुन, क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो काली दाल और काली बीन सूप, ब्लैक बीन सूप, तथा ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम आकार के स्टॉक पॉट में, सूखे काले बीन्स और 6 कप पानी डालें, कवर करें और रात भर भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे काले सेम
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
एक और बड़े स्टॉक पॉट में, जैतून का तेल गरम करें और प्याज, कीमा बनाया हुआ लहसुन और कटा हुआ अजवाइन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
जब तक Saute सब्जियों नरम कर रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4
भिगोए हुए काले बीन्स को सूखा और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )
5
2 कप पानी और शोरबा के साथ सब्जी मिश्रण में पहले से भिगोए हुए बीन्स या सूखा और धोया हुआ डिब्बाबंद बीन्स जोड़ें । उबाल लाने के लिए; गर्मी कम करें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
लाल मिर्च और जमीन जीरा जोड़ें। आंशिक रूप से बर्तन को कवर करें और 2 से 2 1/2 घंटे के लिए या बीन्स के नरम होने तक कम गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
जमीन जीरा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में बैचों में प्यूरी सूप । शुद्ध सूप को स्टॉक पॉट पर लौटाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
सिरका, शेरी, सोया सॉस और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
9
खट्टा क्रीम या दही और कटा हुआ हरा प्याज की एक गुड़िया के साथ गर्म परोसें ।