Pesto के साथ Lasagna पालक और मशरूम

Pesto के साथ Lasagna पालक और मशरूम
Pesto के साथ Lasagna पालक और मशरूम के लगभग की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 451 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके पास टोमैटो सॉस, क्रेमिनी मशरूम, कार्टन रिकोटा चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pesto के साथ Lasagna पालक और मशरूम, पालक और मशरूम के साथ तुर्की लसग्ना-6 अंक, तथा पालक Lasagna अखरोट के साथ Pesto.

निर्देश

1
पालक को सब्जी स्टीमर में व्यवस्थित करें; भाप, ढककर, 3 मिनट या पालक के मुरझाने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
2
नाली, सूखा निचोड़ें, और मोटे काट लें ।
3
पालक, मशरूम और पेस्टो को एक मध्यम कटोरे में मिलाएं, मिलाने के लिए हिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
एक मध्यम कटोरे में मोज़ेरेला, प्रोवोलोन, रिकोटा और फेंटा हुआ अंडा मिलाएं, मिलाने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । 1/4 कप परमेसन में हिलाओ, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
केक द्वाराकेक द्वारा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
एक मध्यम कटोरे में पास्ता सॉस और टमाटर सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 1-क्वार्ट ओवल इलेक्ट्रिक स्लो कुकर के तल में 6 कप पास्ता सॉस मिश्रण फैलाएं । पास्ता सॉस मिश्रण पर 3 नूडल्स की व्यवस्था करें; 1 कप पनीर मिश्रण और 1 कप पालक मिश्रण के साथ शीर्ष । पालक मिश्रण के साथ समाप्त होने वाली परतों को दोहराएं । पालक मिश्रण के ऊपर 3 नूडल्स व्यवस्थित करें; शेष 1 कप पनीर मिश्रण और 1 कप पास्ता सॉस मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
7
शेष 3 नूडल्स को सॉस मिश्रण के ऊपर रखें; शेष सॉस मिश्रण को नूडल्स के ऊपर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
शेष 1/2 कप परमेसन के साथ छिड़के । ढक्कन के साथ कवर; कम पर पकाना 5 घंटे या जब तक किया.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मशरूम creminiकटा हुआ मशरूम cremini1बड़ेअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज पहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्स (12 नूडल्स)पैकेज पहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्स (12 नूडल्स)85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर, विभाजित85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़3/4 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवाणिज्यिक pestoवाणिज्यिक pesto85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर3/4 कप कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कार्टन वसा रहित रिकोटा पनीरकार्टन वसा रहित रिकोटा पनीर9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटा हुआ पालकफटा हुआ पालक723मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वसा रहित टमाटर-तुलसी पास्ता सॉसवसा रहित टमाटर-तुलसी पास्ता सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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