Tabbouleh
Tabbouleh है शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 109 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, नींबू का रस, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Tabbouleh, Tabbouleh, तथा टेक्स-मेक्स Tabbouleh.
निर्देश
एक पुलाव डिश में बुलगुर रखें, और इसे 3 कप उबलते पानी से ढक दें । कवर।
30 मिनट खड़े रहें, या जब तक पानी अवशोषित न हो जाए ।
फुलाना bulgur एक कांटा के साथ.
टमाटर, अजमोद, हरा प्याज, पुदीना, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ । कवर करें, और 1 से 2 घंटे के लिए सर्द करें ।
ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।