आटिचोक के साथ चिकन और हैम सैंडविच-टमाटर फैल गया

आटिचोक के साथ चिकन और हैम सैंडविच-टमाटर का प्रसार एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर के हलवे, अरुगुला, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लहसुन दही चिकन सलाद सैंडविच सूरज सूखे टमाटर स्प्रेड के साथ, स्तरित धूप में सुखाया हुआ टमाटर और आटिचोक फैला हुआ, तथा स्तरित सुंड्रीड टमाटर और आटिचोक फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।