आसान बारबेक्यू बीफ टेंडरलॉइन स्टेक

आसान बारबेक्यू बीफ टेंडरलॉइन स्टेक
आसान बारबेक्यू बीफ टेंडरलॉइन स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 6.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 404 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 19 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है वैलेन्टिन दिवस. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्टेक बीफ टेंडरलॉइन, लहसुन, मीट टेंडराइज़र और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो आसान बारबेक्यू बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, अमरूद बारबेक्यू सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, और आसान क्रैनबेरी बाल्समिक सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जैतून का तेल और कुचल लहसुन के साथ मांस रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
मांसमांस
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
2
टेंडराइज़र के साथ छिड़के । ढककर 30 मिनट के लिए ठंडा करें ।
3
मध्यम उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
तेल के साथ ब्रश करें, और ग्रिल पर स्टेक रखें । 5 से 7 मिनट प्रति साइड, या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

उपकरण

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन

स्टेक के लिए पिनोट नोयर, मर्लोट और कैबरनेट सॉविनन बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । फेस पार्कर सांता रीटा हिल्स पिनोट नोयर 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।
फेस पार्कर सांता रीटा हिल्स पिनोट नोयर
फेस पार्कर सांता रीटा हिल्स पिनोट नोयर
काली चेरी, वन तल, लैवेंडर, रास्पबेरी, ग्राहम क्रैकर, गुलाब की पंखुड़ी और वेनिला के अरोमा । बिंग चेरी, लाल करंट, क्रैनबेरी, पृथ्वी, कोको, खनिज के स्वाद ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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