इतालवी भरवां मिठाई मिर्च
इटैलियन स्टफ्ड स्वीट पेपर्स एक मेडिटेरेनियन साइड डिश है । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 397 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। पेस्टो, ब्रेडक्रंब, कूसकूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इतालवी भरवां मिर्च, इतालवी भरवां मिर्च, तथा इतालवी भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
एक बेकिंग ट्रे पर मिर्च, कट-साइड अप की व्यवस्था करें ।
टमाटर और मोज़ेरेला के पैक से थोड़ा तेल के साथ ब्रश करें, फिर सीजन । थोड़ा नरम होने के लिए 10 मिनट तक पकाएं ।
इस बीच, कूसकूस को पेस्टो के साथ एक कटोरे में मिलाएं और 125 मिलीलीटर उबलते पानी डालें । ढककर 5 मिनट के लिए फुलाना छोड़ दें ।
टमाटर और मोज़ेरेला को अच्छी तरह से सूखा लें, फिर कूसकूस में मिलाएं । मिर्च के बीच विभाजित करें, फिर ब्रेडक्रंब पर छिड़कें
15-20 मिनट तक बेक करें जब तक कि ऊपर से कुरकुरा न हो जाए और मिर्च नरम न हो जाए ।