इतालवी मीटलाफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.34 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 90 ग्राम प्रोटीन, 101 ग्राम वसा, और कुल का 1480 कैलोरी. 70 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास हाथ में बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, मारिनारा सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो इतालवी मांस, इतालवी मांस, तथा इतालवी मांस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में 1/4 कप जैतून का तेल गरम करें और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
1 मिनट भूनें और फिर मिर्च और प्याज डालें और नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
ठंडा होने दें ।
6
एक छोटे कटोरे में तुलसी, अजमोद और अंडे को एक साथ मिलाएं, और फिर नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
7
परमेसन और ब्रेडक्रंब को एक और छोटे कटोरे में मिलाएं । अपने हाथों का उपयोग करके एक बड़े कटोरे में मांस, जड़ी-बूटियों और अंडे, परमेसन और ब्रेडक्रंब, वोस्टरशायर, सिरका और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल को एक साथ मिलाएं, यह सुनिश्चित करें कि ओवरमिक्स न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
हंट्स® टमाटर सॉस
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
(कीब्लर)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
8
मांस के मिश्रण को एक तेल वाले पाव पैन में पैक करें, यदि आपके पास पाव पैन नहीं है, तो मांस के मिश्रण को तेल से सना हुआ ओवन ट्रे या बेकिंग डिश पर पाव के आकार में बनाएं । मारिनारा के साथ शीर्ष शीर्ष पर समान रूप से फैलाना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
लगभग 50 से 60 मिनट तक या एक पल तक बेक करें-मीटलाफ के बीच में थर्मामीटर 160 डिग्री फारेनहाइट दर्ज करता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
ओवन से निकालें और 5 मिनट तक आराम दें । स्लाइस करें और परोसें ।