इमली के शीशे के साथ ग्रिल्ड महिमाही

इमली के शीशे के साथ ग्रिल्ड महिमाही
इमली के शीशे के साथ ग्रिल्ड महिमाही एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 56 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एशियन फिश सॉस, नीबू का रस, इमली का गूदा और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो इमली और नारंगी शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड चिकन जांघों, इमली के शीशे के साथ पॉसिन, तथा इमली के शीशे का आवरण और नारंगी ग्रेमोलटा के साथ फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इमली के गूदे को उबलते-गर्म पानी में एक छोटे कटोरे में भिगोएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का गूदाइमली का गूदा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक कटोरे में सेट मध्यम-मेष छलनी में मिश्रण डालो, फिर छलनी के माध्यम से लुगदी को बल दें, बीज और फाइबर को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
3
ब्राउन शुगर, सोया सॉस, फिश सॉस और नीबू का रस डालें, चीनी घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मछली सॉसमछली सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
चीनीचीनी
4
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम गर्मी) पर खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
तेल के साथ मछली को ब्रश करें, फिर नमक के साथ छिड़के । ग्रिल, त्वचा के किनारे नीचे, हल्के तेल वाले ग्रिल रैक पर, केवल गैस ग्रिल का उपयोग करने पर कवर किया जाता है, जब तक कि त्वचा कुरकुरा न हो, लगभग 4 मिनट । मछली को पलट दें और लगभग 6 मिनट और पकने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
इमली की चटनी को पूरी मछली पर ब्रश करें और 1 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमलीइमली
सॉससॉस
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
शेष सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
8
कुक का नोट
9
यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो मछली को गर्म हल्के तेल वाले अच्छी तरह से अनुभवी बड़े रिज वाले ग्रिल पैन में मध्यम उच्च गर्मी पर पकाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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