उत्तर अफ्रीकी त्वरित टैगाइन-शैली चिकन
नॉर्थ अफ्रीकन क्विक टैगाइन-स्टाइल चिकन एक अफ्रीकी रेसिपी है जो 2 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 938 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 42 मिनट. चिकन स्टॉक, पिसा हुआ धनिया, कूसकूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्रून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्रून, दालचीनी और अदरक के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो उत्तर अफ्रीकी त्वरित टैगाइन-शैली चिकन, उत्तरी अफ्रीकी चिकन टैगाइन, तथा उत्तर अफ्रीकी-मसालेदार सब्जी टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1t सफेद मिर्च पाउडर]()
1t सफेद मिर्च पाउडर01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![दालचीनी, एक जोड़ी चुटकी]()
दालचीनी, एक जोड़ी चुटकी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना]()
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना1छोड़ दो![कटा हुआ सीताफल या सपाट पत्ती अजमोद]()
कटा हुआ सीताफल या सपाट पत्ती अजमोद4![लहसुन लौंग, अपने हाथ की एड़ी के साथ अपने चाकू के फ्लैट के नीचे तोड़ी, खाल त्यागें]()
लहसुन लौंग, अपने हाथ की एड़ी के साथ अपने चाकू के फ्लैट के नीचे तोड़ी, खाल त्यागें11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन धनिया, यह नेत्रगोलक]()
जमीन धनिया, यह नेत्रगोलक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम सोडियम चिकन शोरबा, सूप गलियारे पर कागज कंटेनर में उपलब्ध]()
कम सोडियम चिकन शोरबा, सूप गलियारे पर कागज कंटेनर में उपलब्ध2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![आम की चटनी, कोई भी किस्म और ब्रांड (मसाला या अंतरराष्ट्रीय खाद्य गलियारों पर उपलब्ध)]()
आम की चटनी, कोई भी किस्म और ब्रांड (मसाला या अंतरराष्ट्रीय खाद्य गलियारों पर उपलब्ध)2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक10![खड़ा prunes, कटा हुआ]()
खड़ा prunes, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![मॉन्ट्रियल चिकन मसाला (अनुशंसित (मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल मसाला) या नमक और काली मिर्च (मोटे नमक और मोटे काली मिर्च)]()
मॉन्ट्रियल चिकन मसाला (अनुशंसित (मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल मसाला) या नमक और काली मिर्च (मोटे नमक और मोटे काली मिर्च)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सूक्ष्मता कटा हुआ scallions]()
सूक्ष्मता कटा हुआ scallions2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मसाला मिश्रण]()
मसाला मिश्रण21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![मीठा लाल शिमला मिर्च, यह नेत्रगोलक]()
मीठा लाल शिमला मिर्च, यह नेत्रगोलक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![हल्दी, नेत्रगोलक यह]()
हल्दी, नेत्रगोलक यह1बड़े![पीला प्याज, चौथाई और कटा हुआ]()
पीला प्याज, चौथाई और कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![डिजॉन सरसों (शहद सरसों)]()
डिजॉन सरसों (शहद सरसों)
1t सफेद मिर्च पाउडर01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
दालचीनी, एक जोड़ी चुटकी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना1छोड़ दो
कटा हुआ सीताफल या सपाट पत्ती अजमोद4
लहसुन लौंग, अपने हाथ की एड़ी के साथ अपने चाकू के फ्लैट के नीचे तोड़ी, खाल त्यागें11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन धनिया, यह नेत्रगोलक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन जीरा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन शोरबा, सूप गलियारे पर कागज कंटेनर में उपलब्ध2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
आम की चटनी, कोई भी किस्म और ब्रांड (मसाला या अंतरराष्ट्रीय खाद्य गलियारों पर उपलब्ध)2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक10
खड़ा prunes, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
मॉन्ट्रियल चिकन मसाला (अनुशंसित (मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल मसाला) या नमक और काली मिर्च (मोटे नमक और मोटे काली मिर्च)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सूक्ष्मता कटा हुआ scallions2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मसाला मिश्रण21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
मीठा लाल शिमला मिर्च, यह नेत्रगोलक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
हल्दी, नेत्रगोलक यह1बड़े
पीला प्याज, चौथाई और कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआडिजॉन सरसों (शहद सरसों)अनुशंसित शराब: Pinotage, Chenin ब्लॉन्क, रिस्लीन्ग
अफ्रीकी पिनोटेज, चेनिन ब्लैंक और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । अफ्रीकी व्यंजनों के लिए सबसे अच्छी शराब पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन एक फल, सुगंधित सफेद शराब मसालेदार व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, जबकि पिनोटेज दक्षिण अफ्रीकी व्यंजनों के लिए एक पारंपरिक मैच होगा । आप कानोनकोप पिनोटेज की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Kanonkop Pinotage
# 100 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2010दक्षिण के कुछ के फल से तैयार की जाती हैअफ्रीका के सबसे पुराने Pinotage दाखलताओं, इसबेंचमार्क बॉटलिंग एक सच्चा केप क्लासिक है!Alluringly जटिल और विशिष्ट है, यहअंधेरे जामुन की रसदार परतों का दावा करता है,कैसिस और प्लम संकेत के साथ जुड़े हुए हैंकेले और मोचा और एक धुएँ के रंग का,minerally अंतर्धारा.कठिनाईमध्यम
में तैयार42 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर31
व्यंजनअफ़्रीकी
पत्रिका
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