उष्णकटिबंधीय तिलपिया

उष्णकटिबंधीय तिलापिया मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 321 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बादाम, कैरिबियन जर्क सीज़निंग, हरा प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया उष्णकटिबंधीय तिलपिया, अनानास साल्सन और नारियल चावल के साथ उष्णकटिबंधीय तिलपिया-आसान और विशेष, और अनानास साल्सन और नारियल चावल के साथ उष्णकटिबंधीय तिलपिया-आसान और विशेष.