एवोकैडो मैश और हरी पपीता स्लाव के साथ हलिबूट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 472 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.78 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, चावल का सिरका, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हैस एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पपीता पुदीना सालसा के साथ हलिबूट स्टेक, अनानास-पपीता स्लाव, तथा मसालेदार शहद विनैग्रेट के साथ पपीता स्लाव.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, पानी, छिड़क, लहसुन, थाइम, पेपरकॉर्न, कोषेर नमक और तेल मिलाएं । सॉस पैन पर नींबू निचोड़ें और पैन में जोड़ें । एक उबाल लेकर आएं, फिर 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
नींबू के छिलके
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
इस बीच, एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, चीनी और सिरका मिलाएं और 1 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव करें; चीनी को भंग करने के लिए हिलाओ ।
हलिबूट को एक गहरी, मध्यम कड़ाही में रखें, जिससे फ़िललेट्स के बीच कुछ जगह रह जाए । मछली पर सुगंधित अवैध शिकार तरल के लिए पर्याप्त तनाव बस इसे कवर करने के लिए । हलिबूट को बहुत कम गर्मी पर धीरे से तब तक उबालें जब तक कि मछली कांटे से आसानी से निकल न जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
मैश किए हुए एवोकैडो को 4 प्लेटों पर चम्मच करें और हलिबूट के साथ शीर्ष करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पपीते के घोल को मछली पर डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन
हलिबूट
नियमित अनानास
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
मेनू पर हलिबूट? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।