एवोकैडो-लाइम साल्सा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सॉफ्ट टैकोस

Name: एवोकैडो-लाइम साल्सा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सॉफ्ट टैकोस
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए diced खुली एवोकैडो; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) chipotle चिली पाउडर; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 8 6-इंच (6 इंच) मकई टॉर्टिलस; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) पार्श्व स्टेक, छंटनी की; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा सीताफल; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बहुत पतले कटा हुआ हरी गोभी; 2 (सर्दी) ताजा नींबू का रस; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कसा हुआ चूना छिलका; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कसा हुआ चूना छिलका; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) गर्म मिर्च की चटनी (जैसे तबस्स्को); 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बारीक कटा हुआ टमाटर; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बारीक कटा हुआ विडालिया या अन्य मीठा प्याज

एवोकैडो-लाइम साल्सा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सॉफ्ट टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 356 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.96 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च की चटनी, विडालिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कुंजी लाइम कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो और दो-टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड स्टेक टैकोस, तथा एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड स्टेक टैकोस.

निर्देश

स्टेक तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । स्टेक के दोनों किनारों पर एक हीरे का पैटर्न स्कोर करें । मिर्च पाउडर के मिश्रण को स्टेक पर समान रूप से रगड़ें । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मिर्च पाउडर

स्टेक

सूखी मसाला रगड़

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ग्रिल

खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पाक कला स्प्रे

स्टेक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ग्रिल

गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।

पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

अनाज

स्टेक

साल्सा तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में एवोकैडो और अगली 7 सामग्री (काली मिर्च सॉस के माध्यम से) मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गर्म सॉस

एवोकैडो

साल्सा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला । 8 टॉर्टिला में से प्रत्येक पर समान रूप से चम्मच स्टेक मिश्रण । प्रत्येक टैको को 1/4 कप सालसा और 1/4 कप गोभी के साथ शीर्ष करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

गोभी

साल्सा

स्टेक

उपकरण

कटोरा

ग्रिल

सामग्री

सर्विंग्स:

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

diced खुली एवोकैडो 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

chipotle चिली पाउडर 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक 86-इंच

(6 इंच) मकई टॉर्टिलस 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पार्श्व स्टेक, छंटनी की 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बहुत पतले कटा हुआ हरी गोभी 2(सर्दी)

ताजा नींबू का रस 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कसा हुआ चूना छिलका 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कसा हुआ चूना छिलका 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

गर्म मिर्च की चटनी (जैसे तबस्स्को)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटा हुआ टमाटर 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटा हुआ विडालिया या अन्य मीठा प्याज

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । अल्बर्टिना गोल्ड मेडल विजेता मर्लोट लोरलाई की रिजर्व वाइन 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।