कैनेलिनी बीन स्टू
कैनेलिनी बीन स्टू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास बे पत्ती, पालक के पत्ते, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो एस्केरोल और कैनेलिनी बीन स्टू, जौ और कैनेलिनी बीन स्टू, तथा कैनेलिनी बीन और स्मोक्ड टर्की स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में, मध्यम आँच पर, बीन्स, शोरबा, लहसुन, तेज पत्ता और गाजर को उबाल लें । ढककर, आँच कम करें और 15 मिनट तक उबालें ।
बे पत्ती निकालें और त्यागें ।
पालक, नमक और काली मिर्च डालें और 1 मिनट तक हिलाएं । कटोरे में स्टू चम्मच ।
तेल के साथ बूंदा बांदी । यदि वांछित है, तो कुछ सिरका या परमेसन जोड़ें ।