कैप्रिस स्टैक
कैप्रिस स्टैक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है प्रोटीन की 5g, 8g वसा की, और कुल का 102 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Caprese एक प्रकार की सीप के ढेर, खस्ता बैंगन Caprese ढेर, तथा पैन सियर प्रोसियुट्टो के साथ कैप्रिस स्टैक.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, जैतून और तेल को एक साथ हिलाएं ।
4 छोटी प्लेटों में से प्रत्येक पर टमाटर का एक टुकड़ा रखें; नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से छिड़कें । प्रत्येक के ऊपर मोज़ेरेला का एक टुकड़ा,फिर एक तुलसी का पत्ता । दोहराएँ layering एक बार. प्रत्येक स्टैक के ऊपर टमाटर का एक टुकड़ा रखें और तुलसी के पत्तों से गार्निश करें ।
प्रत्येक स्टैक पर बूंदा बांदी जैतून ड्रेसिंग ।