क्रेज - ई सैल्मन और ब्रोकली क्विक

क्रेज - ई सैल्मन और ब्रोकली क्विक
नुस्खा सनक-ई सामन और ब्रोकोली जो आपके भूमध्य लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 366 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में वसंत प्याज, नमक, फेटा पनीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पेस्ट्री आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चीनी और मसाला पाई क्रस्ट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेरा क्रेज-ए किक-अप क्विक!, क्विच ऑक्स एस्परजेस एट सौमोन (शतावरी और सामन क्विक), तथा कैंटालूप सनक ठग.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा ब्रोकोली, फूलों में कटौतीताजा ब्रोकोली, फूलों में कटौती454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सामन, सूखा और विखंडू में टूट गयासामन, सूखा और विखंडू में टूट गया4अंडे, मिश्रण करने के लिए पीटाअंडे, मिश्रण करने के लिए पीटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएfeta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा डिल, बारीक कीमा बनाया हुआताजा डिल, बारीक कीमा बनाया हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तैयार सरसोंतैयार सरसों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपेस्ट्री आटा, 9 इंच या पेस्ट्री आटा के लिए, 10 इंच पाई के लिएपेस्ट्री आटा, 9 इंच या पेस्ट्री आटा के लिए, 10 इंच पाई के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसंत प्याज, कटा हुआ ठीक (थोड़ा हरा के साथ ज्यादातर सफेद भाग)वसंत प्याज, कटा हुआ ठीक (थोड़ा हरा के साथ ज्यादातर सफेद भाग)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप 7 सेलर्स एलवे के रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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