क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला बार्स
क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 76 कैलोरी. यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 17 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, क्रैनबेरी, मार्शमॉलो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला बार्स, क्रैनबेरी बादाम ग्रेनोला बार्स {और एक रोड ट्रिप}, तथा बादाम और क्रैनबेरी के साथ हेल्दी चेवी नो-बेक ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3 बड़े चम्मच पिघलाएं। कम गर्मी पर मक्खन डच ओवन में मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर
1 पाउंड चिकन पैर2
1 जोड़ें (10 1/2-ऑउंस । ) पैकेज लघु marshmallows, और खाना बनाना, कभी कभी क्रियाशीलता, जब तक पिघल गए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हरा सेब नद्यपान]()
हरा सेब नद्यपान
हरा सेब नद्यपान3
गर्मी से निकालें । इस बीच, प्रक्रिया 1 (15-ऑउंस । ) बॉक्स शहद-बादाम-सन बहु-अनाज क्लस्टर अनाज, बैचों में, एक खाद्य प्रोसेसर में बारीक जमीन तक; 3 कप कुरकुरा चावल अनाज, 1 (6-ऑउंस । ) पैकेज मीठा सूखे क्रैनबेरी, और 1 चम्मच । नमक। हलचल में marshmallow मिश्रण है । अनाज के मिश्रण को मक्खन वाले 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखे मीठा Cranberries]()
सूखे मीठा Cranberries![बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित]()
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित![5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज]()
5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज![(23)]()
(23)![एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया]()
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)]()
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)![अलसी]()
अलसी![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
सूखे मीठा Cranberries
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज
(23)
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
अलसी
सफेद मोती ड्रेजेज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
(जैसे मैरी बिस्कुट)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)6
कुक के नोट्स: परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने काशी गोलियन क्रंच शहद-बादाम-फ्लेक्स अनाज का उपयोग किया । आसान यात्रा के लिए, ढक्कन के साथ डिस्पोजेबल प्लास्टिक कंटेनर में चर्मपत्र कागज के साथ परत सलाखों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(23)]()
(23)![बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित]()
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![अलसी]()
अलसी
(23)बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजअलसीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगउपकरण
सामग्री
3(सर्दी)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कुरकुरा चावल अनाज]()
कुरकुरा चावल अनाज298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज लघु marshmallows]()
पैकेज लघु marshmallows425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बॉक्स हनी-बादाम-फ्लैक्स मल्टी-ग्रेन क्लस्टर अनाज]()
बॉक्स हनी-बादाम-फ्लैक्स मल्टी-ग्रेन क्लस्टर अनाज11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज मीठा, सूखे cranberries]()
पैकेज मीठा, सूखे cranberries
2 पिमिएंटो-भरे जैतून7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कुरकुरा चावल अनाज298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज लघु marshmallows425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बॉक्स हनी-बादाम-फ्लैक्स मल्टी-ग्रेन क्लस्टर अनाज11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज मीठा, सूखे cranberriesकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर0
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