आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कैरेबियन चिकन विंग्स को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 757 कैलोरी, 54g प्रोटीन की, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 62 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑलस्पाइस, नीबू का रस, सौंफ के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैरेबियन झटका चिकन पंख, कैरेबियन झटका चिकन पंख, तथा कैरेबियन झटका चिकन पंख.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक खाद्य प्रोसेसर में, सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं लेकिन चिकन को चिकना होने तक । रिजर्व 1 कप अचार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
3
चिकन विंग्स को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें और उनके ऊपर बचा हुआ मैरिनेड डालें । रेफ्रिजरेटर में 4 से 6 घंटे में सील और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्स
मारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
4
चर्मपत्र के साथ 350 डिग्री एफ लाइन 2 शीट ट्रे के लिए पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
बैग से चिकन निकालें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
6
20 मिनट सेंकना। इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित अचार को उबाल लें । 1/3 से कम करें जब तक कि यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 10 मिनट । 20 मिनट के बाद, ओवन से चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
सॉस पैन
7
चिकन को शीशे से ब्रश करें । गर्मी को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं और चिकन को पकाए जाने तक, एक और 20 मिनट तक पकाएं ।
मेनू पर चिकन पंख? की कोशिश के साथ बाँधना Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक. सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । तैयार चिकन के साथ एक टमाटर सॉस या निश्चित रूप से एक रेड वाइन सॉस कर सकते हैं और कार्य किया जाना चाहिए के साथ एक लाल की तरह एक pinot noir. 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ हैना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।