कैरेबियन ब्लैक बीन पिज्जा

कैरेबियन ब्लैक बीन पिज्जा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कैरिबियन ब्लैक बीन पिज्ज़न को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 405 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके हाथ में बीन्स, सीताफल, चूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैरेबियन ब्लैक बीन पिज्जा, कैरेबियन हैम और ब्लैक बीन सूप, तथा कैरेबियन ब्लैक बीन सूप.

निर्देश

1
400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक हीट ओवन स्प्रे या ग्रीस 15 एक्स 10-इंच या बड़ा अंधेरा या नॉनस्टिक कुकी शीट । कुकी शीट पर आटा अनियंत्रित करें । केंद्र से शुरू, 15 एक्स 10-इंच आयताकार में आटा दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
क्रस्ट पर समान रूप से टमाटर सॉस फैलाएं । सेम और अनानास के साथ शीर्ष । टॉपिंग के ऊपर नीबू का रस निचोड़ें । सीताफल और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
क्लासिक क्रस्ट 12 से 15 मिनट, पतली क्रस्ट 11 से 14 मिनट, या क्रस्ट के नीचे गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
6 सर्विंग्स में काटें ।

सामग्री

850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैन प्रत्येक) प्रोग्रेसो ब्लैक बीन्स, सूखा, धोयाकैन प्रत्येक) प्रोग्रेसो ब्लैक बीन्स, सूखा, धोया2(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1ताजा नींबू या 4 चम्मच नींबू का रसताजा नींबू या 4 चम्मच नींबू का रस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या अनानास टिडबिट रस में, अच्छी तरह से सूखा हुआ हो सकता हैक्या अनानास टिडबिट रस में, अच्छी तरह से सूखा हुआ हो सकता है391मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड क्लासिक पिज्जा क्रस्ट या 1 कैन (11 ऑउंस) पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड थिन पिज्जा क्रस्ट कर सकते हैंपिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड क्लासिक पिज्जा क्रस्ट या 1 कैन (11 ऑउंस) पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड थिन पिज्जा क्रस्ट कर सकते हैं170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नहीं-नमक-जोड़ा टमाटर सॉस कर सकते हैंनहीं-नमक-जोड़ा टमाटर सॉस कर सकते हैं
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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