क्रीम सूप में चिकन और शतावरी
क्रीम सूप में चिकन और शतावरी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 249 कैलोरी. के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट के हलवे, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी सूप की क्रीम, शतावरी सूप की क्रीम, तथा शतावरी सूप की कम वसा वाली क्रीम.
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
चिकन ब्रेस्ट को तैयार बेकिंग डिश में रखें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन पक न जाए और बीच में गुलाबी न रह जाए, लगभग 30 मिनट ।
जबकि चिकन बेक हो रहा है, हल्के नमकीन पानी की एक सॉस पैन को उबाल लें, और शतावरी भाले को चमकीले हरे रंग तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
शतावरी निकालें और एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में सूप और दूध को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
बेकिंग डिश से चिकन निकालें और एक तरफ सेट करें । शतावरी भाले के साथ पकवान के निचले हिस्से को लाइन करें, शीर्ष पर चिकन की व्यवस्था करें, और चिकन के ऊपर सूप मिश्रण डालें ।
ब्रेड क्रम्ब्स के साथ शीर्ष छिड़कें ।
ओवन पर लौटें और पुलाव के गर्म और बुदबुदाते हुए, अतिरिक्त 25 मिनट तक बेक करें ।